Kurse

Fortlaufende Hatha-Yogakurse

 

Montag: 10.00 – 11.00 Uhr

Montag: 17.30 – 18.30 Uhr

Montag: 19.00 – 20.00 Uhr

 

Dienstag: 10.00 – 11.30 Uhr

 

Donnerstag: 17.30 – 18.30 Uhr

Donnerstag: 19.30 – 20.30 Uhr

 

je 12 Termine

60 Min. 126,- Euro bzw.

90 Min. (dienstags) 162,- Euro



Termine bitte erfragen - BITTE HIER KLICKEN

Feldenkrais - Kurse

 

Feldenkrais am Freitag

beweglich und entspannt ins Wochenende gehen

 

1x im Monat von 18.30 – 20.30 Uhr – 27,- Euro pro Kursabend (bei gleichzeitiger Buchung von 3 Terminen erhalten Sie 10 % Rabatt)

 

Kursbeispiele:

- Kiefer- Schultern und Nacken entlasten

- Freie Beweglichkeit für Schultern- Nacken und Rücken

- Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlasten

 

 

 


 


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Über Hatha-Yoga und Feldenkrais

 

Was bedeutet ganzheitliches YOGA?


YOGA („Einheit/Harmonie“) ist eine jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben. Sie hat ihren Ursprung in Indien.

 

Der indische Arzt und Mönch Sivananda vereinigte unterschiedliche YOGA Wege zum ganzheitlichen YOGA . Angepasst an die Bedürfnisse der Menschen in Europa wurde dieser YOGA Weg zur Grundlage meiner Arbeit. Der ganzheitliche YOGA Weg ermöglicht Menschen in jedem Lebensalter die persönliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Bewegungen/Körperhaltung (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationstechniken und Tiefenentspannung sind die Grundelemente meiner YOGA Kurse.

 

Meine ganzheitlichen YOGA - Stunden gestalte ich
nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

●     YOGA - stärkt Immunsystem und innere Organe
●     YOGA - Harmonie für Körper, Geist und Seele
●     YOGA - Energie, Vitalität, Selbstvertrauen
●     YOGA - Atemübungen - Körperhaltung
●     YOGA - Tiefenentspannung,innere Ruhe
●     YOGA - innere und äußere Haltung, Konzentration

YOGA halte ich für eines der besten Verfahren zum
Stressabbau und zur Gesundheitsprävention.

 

Feldenkrais - Methode

...effektiv - sanft - einfach - verblüffend

 

Gruppenseminare am Freitag - Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung

Für Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit!

Durch Wahrnehmungsschulung des Körpers und sanfte Stimmulierung von Gelenken, Fascien, Muskeln und des Nervensystems entdecken Sie neue Möglichkeiten der Bewegung (Bewegungsabläufe aus dem täglichen Leben) und finden Ruhe für Ihren Geist.

 

Feldenkrais Einzelbehandlung - Funktionale Integration

Die Einzelbehandlung kann bei einer Vielzahl orthopädischer Probleme therapeutisch eingesetzt werden. Muskulatur, Fascien, Gelenke, Bänder und Sehnen werden entlastet, wirken neu zusammen. Sie können sich schmerzfreier, schonender, angenehmer bewegen. Ihr Körper kann sich regenerieren und reorganisieren. Bei Bedarf wende ich ergänzend andere, sanfte manuelle Therapien an. 

 

 

 

 

 

 

   
© Naturheilpraxis Kapretz